{"id":157,"date":"2016-08-11T05:10:14","date_gmt":"2016-08-11T05:10:14","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=157"},"modified":"2016-08-25T07:31:36","modified_gmt":"2016-08-25T07:31:36","slug":"dag-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/bmd.no\/?p=157","title":{"rendered":"Dag 4"},"content":{"rendered":"

Tights eller trikot? To be or not…<\/p>\n

N\u00e5r er det tid for \u00e5 if\u00f8re seg tettsittende antrekk for \u00e5 ut \u00e5 g\u00e5 tur p\u00e5 morgenen? Finnes det noe fasit p\u00e5 dette eller er det bare \u00e5 kaste seg ut i det og h\u00e5pe at ingen s\u00e5 hva du gjorde? Kanskje best \u00e5 vente litt til jeg er helt sikker p\u00e5 at jeg ikke ser ut som Michelin mannen men b\u00e5de bil og sykkel ringer tett i tett nedover hele fj\u00f8la…<\/p>\n

Men one day, s\u00e5 skal jeg p\u00e5 pur F… kj\u00f8pe meg en trikot eller hva de heter og if\u00f8re meg denne just for fun (cause girls just) og spasere min morgentur sammen med min elskede som sikkert kommer til \u00e5 v\u00e6re lettere lyser\u00f8d i toppen.<\/p>\n

Gikk p\u00e5 vekta i g\u00e5r: 90,1 kg – det er ned 3,3 kilo p\u00e5 de to f\u00f8rste dagene i og med at jeg veide med «all nude» (slapp av jeg har sjekka om det er noen refleksjoner p\u00e5 bilde som viser noe…) om morgenen straight out of bed…Det meste er nok vann som er rensket ut av kroppen min, men her snakker vi om mye vann p\u00e5 2 dager, og jeg drikker mye vann om dagene ogs\u00e5 n\u00e5. Hmmm – f\u00e5r vente \u00e5 se p\u00e5 neste innveiing p\u00e5 dag 6 om dette fortsetter.<\/p>\n

\"IMG_2169\"<\/a><\/p>\n

I dag er det samme opplegg som dag 3, og starter dagen med et solid glass med Aloe Vera juice og en sjokolade shake, denne gangen med soya melk i – Alllllrightythenn…..Merker at turen i dag gikk lettere enn i g\u00e5r men det henger nok sammen med at jeg spiste skikkelig middag i g\u00e5r. Etter n\u00f8ye utregninger s\u00e5 hadde jeg og Merete kommet frem til at den inneholdt 601 kalorier. Det er strengt tatt 1 kalori over det vi skulle ha – men vi bestemte oss for \u00e5 leve litt farlig. Overraskelsen under forberedelsen av middag var research av en gammel kjenning – avocadoen, og det viser seg at den lille rakkeren inneholder hele 196 kalorier<\/strong> pr 100 gram. Det er nesten 1\/3 av hele kalori gildet…..<\/p>\n

Skal passe\u00a0p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 i meg litt frukt og gr\u00f8nt til lunch ogs\u00e5 i dag slik at energiniv\u00e5et ikke avtar.<\/p>\n

Lurer p\u00e5 om jeg skal ha p\u00e5 meg sandaler p\u00e5 jobb i dag?<\/p>\n

\"IMG_2165\"<\/a><\/p>\n

Stay tuned….
\n\"Blogglisten\"<\/a>\"hits\"<\/p>\n

#humor #trening #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tights eller trikot? To be or not… N\u00e5r er det tid for \u00e5 if\u00f8re seg tettsittende antrekk for \u00e5 ut \u00e5 g\u00e5 tur p\u00e5 morgenen? Finnes det noe fasit p\u00e5 dette eller er det bare \u00e5 kaste seg ut i det og h\u00e5pe at ingen s\u00e5 hva du gjorde? Kanskje best \u00e5 vente litt til […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":152,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,13,12],"tags":[18,26,21,23,19,24,22],"class_list":{"0":"post-157","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fjas","8":"category-helse","9":"category-mat","10":"tag-humor","11":"tag-mat","12":"tag-slanking","13":"tag-sunnereliv","14":"tag-trening","15":"tag-trivsel","16":"tag-vektreduksjon","17":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=157"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":299,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions\/299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/152"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}