{"id":99,"date":"2016-08-10T05:28:03","date_gmt":"2016-08-10T05:28:03","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=99"},"modified":"2016-08-25T07:35:08","modified_gmt":"2016-08-25T07:35:08","slug":"dag-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/bmd.no\/?p=99","title":{"rendered":"Dag 3"},"content":{"rendered":"<p>Wahooo&#8230; early in the morning&#8230;<br \/>\nJeg har overlevd de to innledende og t\u00f8ffeste dagene av min kur for bedre helse og superduper mannekropp. Skal \u00e6rlig innr\u00f8mme at dagene har v\u00e6rt t\u00f8ffe, men sv\u00e6rt effektive. Jeg er n\u00e5 nede i 90,1 kg, og har redusert omkrets rundt mage med 1 cm og rundt bryst med 3 cm. Hadde jeg v\u00e6rt kvinne s\u00e5 ville jeg jo ikke v\u00e6rt forn\u00f8yd med at JEG HAR F\u00c5TT MINDRE PUPPER!!!!!!! Men manboobs kan bare forsvinne for min del, og kanskje med tiden erstattes med noe langt t\u00f8ffere.<\/p>\n<p>En ting er i alle fall sikkert &#8211; det er kjekkere \u00e5 v\u00e6re to som gjennomf\u00f8rer dette, og min samboer Merete er p\u00e5 mange m\u00e5ter den erfarne innen dette opplegget. For meg s\u00e5 blir hun min PT he, he, og hun vet det ikke selv&#8230;..<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG_2171-e1470806254486.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-131\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG_2171-e1470806254486-300x225.jpg\" alt=\"IMG_2171\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG_2171-e1470806254486-300x225.jpg 300w, http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG_2171-e1470806254486-768x576.jpg 768w, http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG_2171-e1470806254486-1024x768.jpg 1024w, http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/IMG_2171-e1470806254486.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Var faktisk ganske snadder \u00e5 sitte ned med frokostbordet \u00e5 nyte et stort glass med\u00a0Aloe Vera juice og sjokolade shake etter vi har hatt spasertur sammen p\u00e5 30 min. OK &#8211; s\u00e5 selve spaserturen var litt slitsom i dag, litt som en bil uten turbo, men ikke mer enn at det gitt fint \u00e5 gjennomf\u00f8re.<\/p>\n<p>Oppdaget enda en uventet fordel med dette opplegget &#8211; i og med at vi er tidlig oppe s\u00e5 oppdaget jeg at jeg hadde glemt \u00e5 sette ut s\u00f8ppel, s\u00e5 jeg fikk selvf\u00f8lgelig dette p\u00e5 plass f\u00f8r bilen kom og henta \ud83d\ude42<\/p>\n<p>OG &#8211; milde moses jeg gleder meg til middag i dag.<\/p>\n<p>Stay tuned&#8230;<\/p>\n<p>Hold me, please me, squeeze me&#8230;..<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogglisten.no\/blogg\/www.bmd.no\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogglisten.no\/img\/blogglisten.png\" alt=\"Blogglisten\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hits.blogsoft.org\/?eid=2381\" alt=\"hits\" width=\"0\" height=\"0\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p>#humor #trening #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wahooo&#8230; early in the morning&#8230; Jeg har overlevd de to innledende og t\u00f8ffeste dagene av min kur for bedre helse og superduper mannekropp. Skal \u00e6rlig innr\u00f8mme at dagene har v\u00e6rt t\u00f8ffe, men sv\u00e6rt effektive. Jeg er n\u00e5 nede i 90,1 kg, og har redusert omkrets rundt mage med 1 cm og rundt bryst med 3 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":136,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13,14],"tags":[18,21,23,19,24,22],"class_list":{"0":"post-99","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-helse","8":"category-trening","9":"tag-humor","10":"tag-slanking","11":"tag-sunnereliv","12":"tag-trening","13":"tag-trivsel","14":"tag-vektreduksjon","15":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=99"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":302,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/99\/revisions\/302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/136"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=99"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=99"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}