{"id":360,"date":"2016-08-30T22:00:24","date_gmt":"2016-08-30T22:00:24","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=360"},"modified":"2016-08-30T22:00:24","modified_gmt":"2016-08-30T22:00:24","slug":"sesong-2-dag-8-back-to-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmd.no\/?p=360","title":{"rendered":"Sesong 2 &#8211; dag 8, Back to normal"},"content":{"rendered":"<p>Jobbe, jobbe jobbe &#8211; ikke mange dagene igjen n\u00e5&#8230;..<\/p>\n<p>Tilbake til normale rutiner igjen med juice og shake + kosttilskudd er blitt s\u00e5 vanlig n\u00e5 at det g\u00e5r helt p\u00e5 autopiloten. Hele tankesettet rundt hva jeg spiser er helt endret i fra hva det var tidligere, og jeg trenker nesten ikke tenke med om hva jeg skal ha til lunch eller hvor mye dette inneholder av kalorier etc.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-39.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-359\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-39-300x225.jpeg\" alt=\"image\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-39-300x225.jpeg 300w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-39-768x576.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-39-1024x768.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>I dag var det denne rakkeren som stod for mellomm\u00e5ltid f\u00f8r middag, og jeg hadde allerede planlagt at vi skulle spise litt lett etter\u00a0vi hadde gjennomg\u00e5tt\u00a0styrketrening.<\/p>\n<p>I dag var det bare helt standard ting som stod p\u00e5 treningsopplegget, og jeg fant det best \u00e5 bytte litt ut med en slags kj\u00f8re alt for stor harley davidson &#8211; reise deg opp &#8211; rope wahoo 3 x 20 ganger. Skremte katten, og fikk undrende blikk fra future wife to be&#8230;.<\/p>\n<p>Det som imidlertid ble dagen trenings\u00f8kt var da min mentor gjennomf\u00f8rte 3 x 30 jumping jacks \ud83d\ude42 Lite viste jeg at n\u00e5r hun trener uten BH s\u00e5 kaller hun dem Jack????? Uansett jeg var sv\u00e6rt motivert og hang meg med&#8230;&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-35.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-355\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-35-300x225.jpeg\" alt=\"image\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-35-300x225.jpeg 300w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-35-768x576.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-35-1024x768.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>I dag landet jeg p\u00e5 Bestemors fiskekaker med bein, enkel salat og litt quinoa (de sm\u00e5 rakkerene som eser ut som bare julenissen p\u00e5 chartertur). Etter \u00e5 ha fort\u00e6rt middagen hadde jeg en sterk fornemmelse av at noe skulle skje i dag, og jeg argumenterte sterkt for en fisketur. Jammen hadde jeg rett \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-37-e1472593449192.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-357\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-37-e1472593449192-225x300.jpeg\" alt=\"image\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-37-e1472593449192-225x300.jpeg 225w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-37-e1472593449192-768x1024.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Spiser du fisk f\u00e5r du fisk&#8230;&#8230;.. Det hele ble stor lykke over en litt mindre fisk, og mental balsam for sjelen da solen forsvant bak fjellene og natten senket seg (he he Im kinda poetic)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-36-e1472593463339.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-356\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-36-e1472593463339-225x300.jpeg\" alt=\"image\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-36-e1472593463339-225x300.jpeg 225w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-36-e1472593463339-768x1024.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Stay tuned<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogglisten.no\/blogg\/www.bmd.no\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogglisten.no\/img\/blogglisten.png\" alt=\"Blogglisten\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hits.blogsoft.org\/?eid=2381\" alt=\"hits\" width=\"0\" height=\"0\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p>#humor #trening #slanking #mat #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jobbe, jobbe jobbe &#8211; ikke mange dagene igjen n\u00e5&#8230;.. Tilbake til normale rutiner igjen med juice og shake + kosttilskudd er blitt s\u00e5 vanlig n\u00e5 at det g\u00e5r helt p\u00e5 autopiloten. Hele tankesettet rundt hva jeg spiser er helt endret i fra hva det var tidligere, og jeg trenker nesten ikke tenke med om hva [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":356,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[13,12],"tags":[18,26,21,23,19,24,22],"class_list":{"0":"post-360","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-helse","8":"category-mat","9":"tag-humor","10":"tag-mat","11":"tag-slanking","12":"tag-sunnereliv","13":"tag-trening","14":"tag-trivsel","15":"tag-vektreduksjon","16":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":361,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions\/361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}