{"id":364,"date":"2016-08-31T20:06:23","date_gmt":"2016-08-31T20:06:23","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=364"},"modified":"2016-08-31T20:06:23","modified_gmt":"2016-08-31T20:06:23","slug":"sesong-2-dag-9-jeg-er-ned-7-kg-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmd.no\/?p=364","title":{"rendered":"Sesong 2 \u2013 dag 9, Jeg er ned 7 kg"},"content":{"rendered":"<p>Ohoy there, jeg er ned 7 kg fra 93,4 n\u00e5r jeg startet og n\u00e5 i dag 86,4 kg. Dette fortjener et kjempestort WAHOOO!!! og jeg var litt bekymret n\u00e5r jeg var tilbake fra Oslo etter helgens utskeielser om dette ville f\u00e5 katastrofale f\u00f8lger. Jeg var riktignok 86,4 kg ogs\u00e5 p\u00e5 l\u00f8rdag og i dag er det tirsdag s\u00e5 det er nok mulig at litt kr\u00f8ll i tapeten ble for\u00e5rsaket med et ukjent antall glass hvitvin p\u00e5 fest i Spektrum ja&#8230;..<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-14-e1471332691575.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-217\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-14-e1471332691575-225x300.jpeg\" alt=\"image\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-14-e1471332691575-225x300.jpeg 225w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-14-e1471332691575-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/image-14-e1471332691575.jpeg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Uansett feiret dette med en nesten katastrofal middag hvor alle gr\u00f8nnsaker smakte nesten ingenting og var heller ikke kokte eller stekte p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te. Resultatet ble bare vomfyll innenfor 600 kalorier, og en deprimerende aff\u00e6re.<\/p>\n<p>Hadde et hyggelig bes\u00f8k da som gjorde at dagen ble helt topp igjen. Lene &#8211; hot smashing nurse wife\u00a0til min stebror var blitt en smule inspirert over at jeg har kommet meg gjennom C9 opplegget og ville h\u00f8re meg tegne og fortelle mer om dette. Jeg kunne se p\u00e5 henne at du var dypt inspirert over mine erfaringer, og jeg gleder meg til \u00e5 se henne i gang med sitt C9 prosjekt. You go girl!!! Min stebror tenkte bare p\u00e5 farse i br\u00f8d (dette er Bryne og omegns nasjonalrett og best\u00e5r av kj\u00f8ttfarse ispedd masse bacon klemt inn mellom en delt heidevegg (eller stor hvetebolle om du vil)) Denne farsen var komplett &#8211; he he. Skal nok f\u00e5 bukt med den farsespisingen midt i hverdagen og f\u00e5 han inn p\u00e5 noen kulinariske lavkaloriholdige middager som er b\u00e5de frekke og freidige&#8230;OK dette er selve maten jeg snakker om n\u00e5 alts\u00e5.<\/p>\n<p>Fikk en flott rask kveldstur p\u00e5 over 30 minutter i dag, og kjenner at dagen ble passe innholdsrik til slutt allikevel.<\/p>\n<p>Stay tuned&#8230;..<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogglisten.no\/blogg\/www.bmd.no\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogglisten.no\/img\/blogglisten.png\" alt=\"Blogglisten\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hits.blogsoft.org\/?eid=2381\" alt=\"hits\" width=\"0\" height=\"0\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p>#humor #trening #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ohoy there, jeg er ned 7 kg fra 93,4 n\u00e5r jeg startet og n\u00e5 i dag 86,4 kg. Dette fortjener et kjempestort WAHOOO!!! og jeg var litt bekymret n\u00e5r jeg var tilbake fra Oslo etter helgens utskeielser om dette ville f\u00e5 katastrofale f\u00f8lger. Jeg var riktignok 86,4 kg ogs\u00e5 p\u00e5 l\u00f8rdag og i dag er [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":217,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,13],"tags":[18,26,21,23,19,24,22],"class_list":{"0":"post-364","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fjas","8":"category-helse","9":"tag-humor","10":"tag-mat","11":"tag-slanking","12":"tag-sunnereliv","13":"tag-trening","14":"tag-trivsel","15":"tag-vektreduksjon","16":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=364"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":365,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/364\/revisions\/365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}