{"id":377,"date":"2016-09-03T08:24:21","date_gmt":"2016-09-03T08:24:21","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=377"},"modified":"2016-09-03T08:24:21","modified_gmt":"2016-09-03T08:24:21","slug":"sesong-2-dag-12-found-the-brakes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmd.no\/?p=377","title":{"rendered":"Sesong 2 &#8211; dag 12 &#8211; found the brakes&#8230;."},"content":{"rendered":"<p>Ohoy there, good news!!! Jeg har funnet bremsene.<\/p>\n<p>Etter 9 + 4 + 12 dager (9 dager med C9, 4 dager med &laquo;liten pause&raquo; og 12 dager med FIT1) som har v\u00e6rt en eneste vektreduksjonsturne i superklassen s\u00e5 fikk jeg endelig bremsene p\u00e5&#8230;.. Jeg \u00f8ket inntaket av mat litt og er nok n\u00e5 p\u00e5 et inntak som er 1700 &#8211; 1900 kalorier. I tillegg til at jeg hadde hviledag med trening s\u00e5 har vekta stabilisert seg. Puh &#8211; jeg begynte \u00e5 lure p\u00e5 om jeg helt skulle forsvinne der et \u00f8yeblikk. Det som i alle fall er sikkert er at jeg ikke lenger er en tungrocker, og jeg lurer p\u00e5 om jeg skal begynne \u00e5 g\u00e5 i bar overkropp under dressjakken.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-5.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-375\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-5-300x225.jpeg\" alt=\"image\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-5-300x225.jpeg 300w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-5-768x576.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-5-1024x768.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Det tok ikke lenge f\u00f8r jeg kunne tilby min tid for noen andre, og hvem ellers \u00e5 starte med enn min yngste s\u00f8nn Anders. Han ville direkte avg\u00e5rde \u00e5 fiske laks n\u00e5r han kom hjem fra skolen. I og med at jeg ikke hadde annet fore s\u00e5 raste vi oppover til Bjerkreim for \u00e5 fiske. Energiniv\u00e5et var helt maksimert og i Bjerkreim stoppet vi innom &laquo;Besten&raquo; for \u00e5 bunkre opp med fiskeutstyr. Anders fikk pr\u00f8ve fullt vaderutstyr i dag, og var str\u00e5lende forn\u00f8yd.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-6.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-376\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-6-300x225.jpeg\" alt=\"image\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-6-300x225.jpeg 300w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-6-768x576.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-6-1024x768.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jeg har aldri hatt en flottere tur i elva uten \u00e5 f\u00e5 med en eller flere lakser hjem, og Anders var superhappy da han hadde f\u00e5tt l\u00e6re \u00e5 fiske med spinner. Vi har n\u00e5 offisielt renska hele strekket hvor vi fisket for mose og annet groe p\u00e5 bunnen, og endre opp med \u00e5 fiske opp en annen spinner som noen hadde mista \ud83d\ude42<\/p>\n<p>P\u00e5 turen hadde jeg putta en protein bar i lomma, og vi hadde &laquo;snopa&raquo; med oss hver sin Imsdal iste (som bare inneholder 15 kalorier pr 100 ml).<\/p>\n<p>Ingen lakser, men to ekstremt blide fyrer \ud83d\ude42 Life is good&#8230;.<\/p>\n<p>Stay tuned<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogglisten.no\/blogg\/www.bmd.no\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogglisten.no\/img\/blogglisten.png\" alt=\"Blogglisten\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hits.blogsoft.org\/?eid=2381\" alt=\"hits\" width=\"0\" height=\"0\" border=\"0\" \/><br \/>\n#humor #trening #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ohoy there, good news!!! Jeg har funnet bremsene. Etter 9 + 4 + 12 dager (9 dager med C9, 4 dager med &laquo;liten pause&raquo; og 12 dager med FIT1) som har v\u00e6rt en eneste vektreduksjonsturne i superklassen s\u00e5 fikk jeg endelig bremsene p\u00e5&#8230;.. Jeg \u00f8ket inntaket av mat litt og er nok n\u00e5 p\u00e5 et [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":375,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,13],"tags":[18,21,23,24,22],"class_list":{"0":"post-377","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fjas","8":"category-helse","9":"tag-humor","10":"tag-slanking","11":"tag-sunnereliv","12":"tag-trivsel","13":"tag-vektreduksjon","14":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=377"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":378,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/377\/revisions\/378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}