{"id":393,"date":"2016-09-04T19:35:20","date_gmt":"2016-09-04T19:35:20","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=393"},"modified":"2016-09-04T19:35:20","modified_gmt":"2016-09-04T19:35:20","slug":"sesong-2-dag-14-walking-the-bass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmd.no\/?p=393","title":{"rendered":"Sesong 2 &#8211; dag 14, Walking the bass"},"content":{"rendered":"<p>Ihaaaaa!!!!!<\/p>\n<p>Jeg kjenner at energien bare str\u00f8mmer gjennom meg om dagen, og kreativiteten tar ingen ende. Etter inntatt frokost med Aloe vera juice og sjokolade shake s\u00e5 slo jeg ihjel litt tid med \u00e5 sortere mips i skuffer og skap. Fant frem 12 gamle mobiltelefoner som jeg n\u00e5 lurer p\u00e5 hva jeg skal gj\u00f8re med&#8230;..<\/p>\n<p>Hadde en litt alternativ tur i dag. Stod i opplegget mitt at jeg skulle ha en tur p\u00e5 20 minutter med litt mer puls enn vanlig rask gange. Hmmmmm &#8211; what to do, what to do. Gikk rundt i huset og funderte over hvordan dette skulle g\u00e5 til da jeg plutselig ser at min kj\u00f8re kontrabass kunne trengt \u00e5 bli luftet en tur. Pakket den inn og slengte den p\u00e5 ryggen for s\u00e5 ut \u00e5 g\u00e5. Det funka som fy&#8230;..snakk om walking bass. Hadde med minste poden som kameragutt og vi hadde etter turen en fin seanse med en liten mini fremf\u00f8ring midt i turl\u00f8ypa&#8230;M\u00e5 jo innr\u00f8mme at en del forbipasserende b\u00e5de smilte og forunderlig nok s\u00e5 var det et par som ristet oppgitt p\u00e5 hodet&#8230; hmmmm, hvem setter ikke pris p\u00e5 litt bassing ved vannet???\u00a0<a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Walkin-bass.mov\">Walkin bass<\/a>\u00a0video&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-11.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-384\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-11-300x225.jpeg\" alt=\"image\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-11-300x225.jpeg 300w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-11-768x576.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-11-1024x768.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Vel hjemme hadde jeg styrketrening med en haug med sit-ups og armhevinger, pluss harley \u00f8velsen p\u00e5 mosjons-ro-sykkel-thingie- apparatet. (power rider heter den (lurer p\u00e5 om jeg skal sette p\u00e5 born to be wild neste gang jeg bruker den)) Vasket bilen super raskt og grundig og var rett og slett svett etterp\u00e5 (eller var dette bare vaskevann??) og tok tak p\u00e5 plenklipping der jeg unnlot \u00e5 bruke den som trekker plenklipperenn fremover (jeg skubba den :-)) Alt i alt en solid trenings\u00f8kt med masse variasjon.<\/p>\n<p>Ble invitert p\u00e5 middag til min mor i dag, og hun hadde tydeligvis f\u00e5tt med seg hva jeg holder p\u00e5 med. Her var det tatt hensyn s\u00e5 det holdt etter, og kalkunfillet med gr\u00f8nnsaker og en knert med ovnsbakt potet ble h\u00f8ytidelig inntatt. S\u00e5 kom det frem dessert med og fristelsene var det bare \u00e5 st\u00e5 standhaftig i mot&#8230;. Jeg tok en kaffe \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-13.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-386\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-13-300x225.jpeg\" alt=\"image\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-13-300x225.jpeg 300w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-13-768x576.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-13-1024x768.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-14.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-387\" src=\"http:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-14-300x225.jpeg\" alt=\"image\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-14-300x225.jpeg 300w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-14-768x576.jpeg 768w, https:\/\/bmd.no\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/image-14-1024x768.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jeg hadde ikke lyst til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 samme skamfulle f\u00f8lelse som i g\u00e5r etter kebaben s\u00e5 jeg lot v\u00e6re \u00e5 forsyne meg. Min mor kom med innr\u00f8mmelsen av at hun hadde vurdert \u00e5 lage karamellpudding, og der hadde jeg g\u00e5tt p\u00e5 en kjempesmell.<\/p>\n<p>Stay tuned&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogglisten.no\/blogg\/www.bmd.no\/\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogglisten.no\/img\/blogglisten.png\" alt=\"Blogglisten\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hits.blogsoft.org\/?eid=2381\" alt=\"hits\" width=\"0\" height=\"0\" border=\"0\" \/><br \/>\n#humor #trening #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihaaaaa!!!!! Jeg kjenner at energien bare str\u00f8mmer gjennom meg om dagen, og kreativiteten tar ingen ende. Etter inntatt frokost med Aloe vera juice og sjokolade shake s\u00e5 slo jeg ihjel litt tid med \u00e5 sortere mips i skuffer og skap. Fant frem 12 gamle mobiltelefoner som jeg n\u00e5 lurer p\u00e5 hva jeg skal gj\u00f8re med&#8230;.. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":385,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,13,12,14],"tags":[18,26,25,21,23,19,24,22],"class_list":{"0":"post-393","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fjas","8":"category-helse","9":"category-mat","10":"category-trening","11":"tag-humor","12":"tag-mat","13":"tag-shake","14":"tag-slanking","15":"tag-sunnereliv","16":"tag-trening","17":"tag-trivsel","18":"tag-vektreduksjon","19":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=393"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":396,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/393\/revisions\/396"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}