{"id":402,"date":"2016-09-05T22:06:12","date_gmt":"2016-09-05T22:06:12","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=402"},"modified":"2016-09-06T15:35:56","modified_gmt":"2016-09-06T15:35:56","slug":"sesong-2-dag-15-the-body-scan-ultimate-truth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmd.no\/?p=402","title":{"rendered":"Sesong 2 – dag 15, The body scan – ultimate truth!!!"},"content":{"rendered":"

Yaahooo!!!<\/p>\n

I dag er det dag 15 av opplegget v\u00e5rt med FIT1, og det g\u00e5r s\u00e5 det griner (og her er det ikke meg vi snakker om)<\/p>\n

Aloe vera, liten pille med mineraler og vitaminer + sjokolade shake f\u00f8r unger og future wife to be haster ut d\u00f8rene p\u00e5 vei til skole og jobb – HEY!!! jeg og vil v\u00e6re med….. I og med at jeg p.t. ikke har noen jobb s\u00e5 tilbyr jeg meg \u00e5 v\u00e6re privatsj\u00e5f\u00f8r og lunch-man for min kj\u00e6re Merete. Hun g\u00e5r enkelt med p\u00e5 dette og jeg har plutselig en liten hospitering hos min future wife to be \ud83d\ude42<\/p>\n

Etter \u00e5 ha rigget meg til med PC – b\u00e5ret ut all s\u00f8plet p\u00e5 jobben hennes og fundert over hva denne dagen bringer kommer hun med en liten innr\u00f8mmelse. Hun er lav p\u00e5 energi og litt misforn\u00f8yd med dette. Jeg styrter ut d\u00f8rene og kommer tilbake med et kanonprodukt som skal sette himmel og henne i bevegelse. Dette kommer til \u00e5 bli kjempegreier, og vi blander begge ut hver sin drink med noe som heter ARGI+. De neste 15 dagene kommer v\u00e5r endringsreise til \u00e5 inkludere ARGI+ for virkelig \u00e5 hente ut overskudd (eller finne tilbake til det som ein gong var)<\/p>\n

Jeg er jo ikke sen \u00e5 be i dag s\u00e5 etter vi har v\u00e6rt og plyndret salatbaren p\u00e5 handelslaget p\u00e5 Sola s\u00e5 bestiller jeg time for oss begge p\u00e5 kroppsanalyse p\u00e5 – hold dere fast……….InBody 720!!! Dette er fetteren til R2D2 og muligens noe av det klokeste innen bodyanalyse som verden nord for ekvator har \u00e5 by p\u00e5.<\/p>\n

Vi gj\u00f8r ferdig arbeidsdagen og jeg frakter future wife to be trygt hjem, vi spiser en festlig salat akkompagnert med 2 drumsticks (tada bling) – kyllingl\u00e5r heter det vel, og legger ut p\u00e5 en 30 minutters oppvarming hvor v\u00e5r lokale skog f\u00e5r kj\u00f8rt seg.<\/p>\n

L\u00f8fting av tr\u00e6r p\u00e5 rot<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Og klart er det ikke mye igjen n\u00e5r Bjerkreimgoeshealthy er p\u00e5 tur i skogen<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Jeg tror jeg r\u00f8kka stammen rett av. Uansett blide og forn\u00f8yde raska vi p\u00e5 hjemover for \u00e5 rekke armhevinger, sit-ups, sint og pinglete katt, en planke (2×6 eller 1,5 X3) er litt usikker, en \u00f8velse som ligner litt p\u00e5 supermann som flyr bare jeg gj\u00f8r det med en arm og en fot i v\u00e6ret p\u00e5 en gang. Mye t\u00f8ffere s\u00e5nn \ud83d\ude42<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

S\u00e5 var det tid for bodyscanning……….. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg var litt usikker p\u00e5 hva en kan forvente av slikt, men en ting er sikkert – den gjorde sinnssykt godt for selvtilliten. Jeg steg opp p\u00e5 en slags….. dings og den peip og regna ut en masse greier, og til slutt forel\u00e5 en pen utskrift som konstaterte f\u00f8lgende:<\/p>\n

Bjerkreim, sa den…( eller var dette inne i hodet mitt??) Du har en BMI p\u00e5 24,6 (hun som gikk gjennom rapporten sa at dette var egentlig noe vi ikke skulle bry oss om, men det var det eneste jeg kunne relatere meg til) og du er m\u00e5lt til 85,9 kg. Dette var selvf\u00f8lgelig med en tung shorts, belte p\u00e5 0,5 kg i vekslepenger og solbriller kl 1900 :-). Jeg er jo vant til \u00e5 veie meg om morgenen uten en tr\u00e5d, og alle un\u00f8dvendige v\u00e6sker presset ut av kroppen (Ikke tenk for mye). Jeg fikk m\u00e5lt opp min muskelmasse som var 40,2 mitt kroppsfett som var p\u00e5 14,8, Min muskelmasse i h\u00f8yre og venstre arm og ben som var sv\u00e6rt balanserte og mitt midjem\u00e5l som var 0,88. Summen av alle disse var at rapporten kunne fortelle meg at jeg var normal p\u00e5 alle omr\u00e5der!!!!! Den kom ogs\u00e5 med et forslag p\u00e5 hva min idealvekt KUNNE v\u00e6re: 83,6 ned ytterligere 2,3 kg. Hmmmmmmm…<\/p>\n

Rapporten kom ogs\u00e5 frem til at dersom jeg l\u00e5 p\u00e5 sofaen, optimalt temperert, med en ordin\u00e6r hvilepuls s\u00e5 ville kroppen min forbrenne 1904 kalorier i d\u00f8gnet!!!!! Jeg er jo rene atomkraftverket!!!<\/p>\n

Med en selvtillit p\u00e5 h\u00f8yde med Mount Everest og et energiniv\u00e5 veldig n\u00e6re en middels stor romrakett s\u00e5 bar det avsted videre for \u00e5 stolt vise rapporten til min mor \ud83d\ude42 Hun forstod lite av denne og var bare redd for at jeg n\u00e5 var i ferd med \u00e5 bli for tynn \ud83d\ude41<\/p>\n

Stay tuned…<\/p>\n

\"Blogglisten\"<\/a>\"hits\"<\/p>\n

#humor #trening #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yaahooo!!! I dag er det dag 15 av opplegget v\u00e5rt med FIT1, og det g\u00e5r s\u00e5 det griner (og her er det ikke meg vi snakker om) Aloe vera, liten pille med mineraler og vitaminer + sjokolade shake f\u00f8r unger og future wife to be haster ut d\u00f8rene p\u00e5 vei til skole og jobb – […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":398,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,13,12,15,14],"tags":[18,26,21,23,19,24,22],"class_list":{"0":"post-402","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-fjas","8":"category-helse","9":"category-mat","10":"category-nyheter","11":"category-trening","12":"tag-humor","13":"tag-mat","14":"tag-slanking","15":"tag-sunnereliv","16":"tag-trening","17":"tag-trivsel","18":"tag-vektreduksjon","19":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=402"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":405,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/402\/revisions\/405"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}