{"id":406,"date":"2016-09-08T17:22:32","date_gmt":"2016-09-08T17:22:32","guid":{"rendered":"http:\/\/bmd.no\/?p=406"},"modified":"2016-09-08T17:22:32","modified_gmt":"2016-09-08T17:22:32","slug":"sesong-2-dag-16-17-og-18-im-flying-high","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bmd.no\/?p=406","title":{"rendered":"Sesong 2 – Dag 16, 17 og 18 – I’m flying high"},"content":{"rendered":"

Wahooo!!!!<\/p>\n

Dagene flyr unna,\u00a0og jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg rett og slett er enn\u00e5 h\u00f8y p\u00e5 meg selv etter bodyscanningen p\u00e5 mandag. Jeg er i dag nede i 84,1 kg (ned 9,2 kg fra n\u00e5r jeg startet dette opplegget). Jeg kan ikke si at jeg merker virkning av ARGI+ etter bare noen f\u00e5 dager, men den har i alle fall ikke gjort meg tappet for energi. Energiniv\u00e5et er fortsatt p\u00e5 topp. Det er ogs\u00e5 forfriskende at morgenrutinen n\u00e5 har f\u00e5tt et nytt innslag i og med at jeg n\u00e5 blander ARGI+ sammen med Aloe Vera juicen. I dag fikk jeg servert en fantastisk bl\u00e5b\u00e6r\/ forever ultra med sjokolade smoothie av min future wife to be, og jeg var rett og slett ustoppelig \ud83d\ude42<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

I g\u00e5r takket jeg ja til \u00e5 v\u00e6re vikar p\u00e5 Bjerkreim kulturskule for 20 gitarelever \ud83d\ude42 Med litt smart planlegging s\u00e5 var dagen reddet med en medbrakt sjokoshake (type t\u00f8ff og sunn) 2 proteinbarer (skjokolade og kanel bare for \u00e5 variere litt :-)) og litt gulrot og annet frukt. Jeg har en mistanke om at elevene merket energien min, og se forlot alle sine timer med klokketro p\u00e5 at de snart er ekte gitar helter \ud83d\ude42 All is good!!!!!<\/p>\n

Her er jeg kn\u00f8dd inn i min lille bil med gitarer og lunch pakket frem mot frontruta \ud83d\ude42<\/p>\n

\"image\"<\/a><\/p>\n

Jeg f\u00e5r n\u00e5 kommentarer fra naboer p\u00e5 vei til butikken p\u00e5 at jeg er blitt s\u00e5 tynn og at jeg flommer over av energi, og dette bidrar jo ikke til \u00e5 jekke ned min ekstra store selvtillit om dagen. Eneste var en som lurte p\u00e5 om \u00e5rsaken til at jeg var blitt s\u00e5 tynn var om jeg var alvorlig syk……..??? Ser det egentlig slik ut spurte jeg, hvor han kunne fortelle at nei, men det var den eneste forklaringen p\u00e5 at jeg plutselig var blitt s\u00e5 tynn.<\/p>\n

I dag er det dag 18 av v\u00e5rt opplegg med FIT1, og det betyr 12 dager igjen av dette programmet. Jeg har v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 spe p\u00e5 med litt ekstra kalorier de siste dagene slik at buksene fortsatt henger p\u00e5. S\u00e5 i dag ble det stekt laks (fisket av future wife to be – m.a.o \u00f8kologisk laks) rotgr\u00f8nnsaker i ovn, agurksalat + brokkoli kokt i en liten gryte. Ikke verdens mest avanserte middag, men fantastisk god \ud83d\ude42 Ungene var sv\u00e6rt begeistret og da er ogs\u00e5 de voksne begeistret.<\/p>\n

Etterp\u00e5 var det ut og g\u00e5 i 40 minutter slik at vi fikk gang p\u00e5 forbrenning av middag….. Jeg lurer p\u00e5 om jeg skal planlegge en liten l\u00f8rdags treat til meg og Merete til helga.<\/p>\n

Stay tuned…<\/p>\n

\"Blogglisten\"<\/a>\"hits\"<\/p>\n

#humor #trening #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wahooo!!!! Dagene flyr unna,\u00a0og jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg rett og slett er enn\u00e5 h\u00f8y p\u00e5 meg selv etter bodyscanningen p\u00e5 mandag. Jeg er i dag nede i 84,1 kg (ned 9,2 kg fra n\u00e5r jeg startet dette opplegget). Jeg kan ikke si at jeg merker virkning av ARGI+ etter bare noen f\u00e5 dager, men […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[17,13,12,14],"tags":[18,26,23,19,24,22],"class_list":{"0":"post-406","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-fjas","7":"category-helse","8":"category-mat","9":"category-trening","10":"tag-humor","11":"tag-mat","12":"tag-sunnereliv","13":"tag-trening","14":"tag-trivsel","15":"tag-vektreduksjon","16":"czr-hentry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=406"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":410,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions\/410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bmd.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}