Bjerkreimgoeshealthy

Trening, helse og trivsel…..???

Mat

IKEA er akkurat som PAC-MAN Først kommer du inn i en labyrint som tar deg gjennom alle mulige avdelinger som du egentlig ikke trenger noe i, men som du alltid ender opp med noe krimskrams allikevel. Bare det å komme til «restauranten» krever list og lempe, spesielt på IKEA i […]

I en sofa på IKEA…

24 aug, 2016 i Fjas / Mat av Rune

Jeg har fått rocke-muskulatur vondt!!!! Det er som om jeg har stått bredbent på scenen i optimal rockepositur i 2 timer i strekk. (optimal rockepositur innebærer bena solig plantet i gulvet med minimum 1,5 meter bredde, og overkroppen lent 37 grader bakover (etterfulgt med wahooo utbrudd i hopetall (ref Song […]

Sesong 2 – dag 2

23 aug, 2016 i Helse / Mat av Rune

Ohhhh – take med down to the paradise city where the grass is green and the girls are pretty……. (Kloke ord 🙂 ) Det er siste dagen av C9 kuren som jeg har testet ut sammen med Merete (My future wife to be), og jeg må si det har vært […]

Dag 9 – The future is here!!!

16 aug, 2016 i Helse / Mat / Nyheter / Trening av Rune

Må ærlig innrømme at det var tungt å komme seg opp i dag, og turen ble noe kortet ned på grunn av at jeg var sent ute 🙁 Juice og pille + shake gikk ned på høykant før det bar avsted på jobb. Jeg har de siste dagene hatt så […]

Dag 8 – fremtiden nærmer seg

16 aug, 2016 i Helse / Mat / Trening av Rune

Da er THEEXTRAVERYSPECIALGRANDULTIMO DIET TOUR 2016 snart mot slutten og returen fra Bergen er et faktum. Det å opprettholde et stramt kosthold når en er på tur har jeg erfart kan være ekstremt krevende. Lukten av grillpølse på bensinstasjonen når du bare skal inn for å betale for bensinen og ha […]

Dag 7

14 aug, 2016 i Fjas / Helse / Mat merket Drikke / Humor / Slanking / Sunnereliv / Trening / Trivsel / Vektreduksjon av Rune

Jeg innser at jeg er fullstendig amatør blitt når det gjelder å lage middag. Ingenting av de «gode gamle triksa» er «lov» og alt som står i oppskrifter som jeg har funnet inneholder bare fremmedord som quinoa, urhavre, mandelmelk (huh – du skal nok jammen ha mange mandler for å […]

Middag for svingede &%#$»

11 aug, 2016 i Mat merket Humor / Mat / Slanking / Sunnereliv / Trening / Trivsel / Vektreduksjon av Rune

Tights eller trikot? To be or not… Når er det tid for å iføre seg tettsittende antrekk for å ut å gå tur på morgenen? Finnes det noe fasit på dette eller er det bare å kaste seg ut i det og håpe at ingen så hva du gjorde? Kanskje […]

Dag 4

11 aug, 2016 i Fjas / Helse / Mat merket Humor / Mat / Slanking / Sunnereliv / Trening / Trivsel / Vektreduksjon av Rune

Klar, ferdig gå……. Oppe tidlig i dag for å gå i 30 minutter før inntak av «frokost». Værgudene hadde bestemt seg for å gjøre det vanskeligere enn nødvendig da alle regnbygers mor slapp alt nedbør over oss i løpet av 10 minutter. Ja ja – jeg hadde i alle fall […]

Dag 1

8 aug, 2016 i Helse / Mat / Trening merket Humor / Mat / Slanking / Sunnereliv / Trening / Trivsel / Vektreduksjon av Rune