Jeg innser at jeg er fullstendig amatør blitt når det gjelder å lage middag. Ingenting av de «gode gamle triksa» er «lov» og alt som står i oppskrifter som jeg har funnet inneholder bare fremmedord som quinoa, urhavre, mandelmelk (huh – du skal nok jammen ha mange mandler for å klare å skvise ut noe melk ja…) og all verdens rare oljer og krydder.

Jeg er jo en enkel fyr, og jeg trenger noe enkelt å forholde meg til, så for å klare å lage middag som inneholder opp til 600 kalorier så må jeg finne på noe smart. EXCEL!!!!! Enkelt: du legger inn rad for rad det du skal ha i maten, skriver inn vekt (i gram) i ny kolonne og så innhold i kalorier pr 100 gram i siste kolonne. Utregning er kalorier pr 100 gram / så mye du bruker…

Da var det hele superenkelt å trylle frem dette

Til å bli dette

Jeg kan med 100% sikkerhet at jeg har aldri blitt så mett på under 600 kalorier, og i tillegg smakte det helt perfekt.

Kanskje jeg burde starte en matblogg??? naaaah – kan heller legge ut oppskrift dersom noen kommenterer i kommentarfeltet og ønsker at jeg skal gjøre det…

Å ja – jeg trekker tilbake at jeg sparer tid på å lage middag – jeg innser at den tiden jeg sparte de to første dagene kommer til å bli brukt og vel så det resten av de 9 dagene denne delen av opplegget varer.

Etter nå snart gjennomførte 4 dager merker jeg at jeg ikke lenger går sulten, jeg er blitt mye lettere, og jeg har mer energi enn jeg har hatt på lenge. Lurer på om jeg skal ut en tur og jage mygg 🙂

Stay tuned…

#humor #trening #slanking #trivsel #middagstips #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy