Da er sommeren på hell og det er tid å gjøre opp status på hvordan kropp og helse er i forfatning…

Vekt: 93,4 kg (26,7 BMI)

Omkrets rundt magen: 100 cm 🙁
Omkrets rundt Bryst: 107 cm
Omkrets rundt rompa_ 103 cm (Denne kan jeg si med sikkerhet at kommer ikke til å gå ned)

Kondisjon: elendig…..

På mandag skal jeg i gang med noe nytt og spennende som jeg aldri har gjort før, jeg skal gjennomføre en endringsreise innen mat, helse og trening. Tenk det – rockeren Bjerkreim goes health mania. Der har du en ny hit klappet og klar for top 10 på Spotify.

Jeg aner ikke hvordan dette kommer til å gå, men jeg er all in, og det er min samboer Merete også (future wife to be :-))

Stay tuned………………..

#humor #slanking #trivsel #sunnereliv #vektreduksjon #bjerkreimgoeshealthy